Hallo Herzmensch, 

ich biete mein zweites Yoga Retreat an und freue mich soooo sehr darauf! 

Ein viertägiges Yoga-Retreat kann eine wunderbare Gelegenheit sein, sich zu entspannen, zu regenerieren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Diese Auszeit ist für Anfänger und fortgeschrittene Yoginis gleichermaßen geeignet. Spreche mich gerne an, wenn du noch weitere Fragen hast. 

Nutze den Frühbucher Preis bis Ende Dezember 2024. Ich freue mich auf euch ! 

PS: Falls du aus der Nähe von Kassel kommst und keine Übernachtung brauchst, kontaktiere mich bitte, dann ist der Preis natürlich günstiger:) 

Diese 4 magischen Tage in der Gruppe sollen folgendes in dir bewirken:

Erwache in deinem inneren Licht

Entdecke die Balance des Lebens

Kraftvoller Geist, freier Körper

Verbinde dich mit der universellen Energie

Meditation als Schlüssel zur inneren Ruhe

Erdung und Leichtigkeit

Finde deine innere Stärke

Körper, Geist und Seele im Einklang

Erlebe die Magie des Augenblicks

Ich freue mich sehr darauf, dich dabei zu begleiten:)

Den genauen ZEITPLAN findest du bald unten. 

Freue dich auf einige Überraschungen ! Jeder Teilnehmer bekommt eine Goodiebag.

Tag 1: Ankommen und Entspannen

• Mittag:
• • Ankunft und Check-in
  • Begrüßung und Einführung in das Retreat
  • Mittagessen
  • Sanfte Yoga-Einheit zur Ankunft und Entspannung
  • Geführte Meditation zum Ankommen und Loslassen
• Abend:
• • Vegetarisches Abendessen
  • Freie Zeit zur Erkundung der Umgebung oder zum Entspannen
  • Abendliche Yoga-Nidra-Session (Tiefenentspannung)
  • Ich lege Karten für euch 
  • Möglichkeit der Buchung einer Reiki Session 

Tag 2: Körper und Geist aktivieren

• Morgen:
• • Morgendliche Yoga Einheit
  • Gesundes Frühstück
• Mittag:
• • Freie Zeit oder Spaziergang in der Natur (Löwenburg)
  • Möglichkeit der Buchung einer Reiki Session 
• Nachmittag:
• • Mittagessen
  • Yoga-Einheit 
  • Freie Zeit zur Entspannung oder individuelle Beratung mit der Yoga Lehrerin
• Abend:
• • Vegetarisches Abendessen
  • Geführte Meditation für inneren Frieden
  • Ich lege Karten für euch
  • Möglichkeit der Buchung einer Reiki Session 

Tag 3: Vertiefung und Reflexion

• Morgen:
• • Morgendliche Yoga Einheit
  • Gesundes Frühstück
• Vormittag:
• • Gehmeditation 
  • Freie Zeit 
• Nachmittag:
• • Mittagessen
  • Yoga Session 
  • Freie Zeit zur Entspannung
• Abend:
• • Vegetarisches Abendessen
  • Meditation und Reflexion über den bisherigen Retreat
  • Ich lege Karten für euch 
  • Möglichkeit der Buchung einer Reiki Session

Tag 4: Abschied und Integration

• Morgen:
• • Letzte morgendliche Yoga Session
  • Abschließende Yoga-Klasse, um die Retreat-Erfahrung zu integrieren
  • Gesundes Frühstück
• Vormittag:
• • Abschlusskreis und Feedback-Runde
  • Freie Zeit zum Packen und Entspannen
  • Individuelle Abreise

Zusätzliche Hinweise:

• Unterkunft: Achte darauf, dass die Unterkunft ruhig und komfortabel ist, idealerweise in der Natur, um maximale Entspannung zu gewährleisten.
• Verpflegung: Vegetarische oder vegane Mahlzeiten, die leicht und nährstoffreich sind.
• Materialien: Yogamatten und Decken sollten bitte mitgebracht werden. Klötze, Bälle und Gurte werden von mir bereit gestellt. Ein Tagebuch und einen Stift für die Reflextion oder Journaling werden ebenfalls von mir bereit gestellt ( und noch einige Überraschungen )
• Aktivitäten: Neben Yoga und Meditation können optionale Aktivitäten wie Wanderungen und Massagen integriert werden.
• Preis: Im Preis ist der Aufenthalt im wunderschönen Gästehaus Betz in Kassel und das Essen integriert. Es gibt Einbett- und Zweibettzimmer, die Wahlweise bezogen werden können. Die Adresse wird nach der Buchung bekannt gegeben. Das Retreat findet in Kassel statt. Während der 4 Tage steht uns das gesamte Haus zur Verfügung.